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你知道吗？在网球培训中发球是最重要的！

发布时间：2018-6-10 15:17:41  来源：  作者：

    大家好，这里是小杰，不知道大家在最初接受网球培训课程时都会遇到哪些困难呢？反正小编在当初学网球时，在发球上就卡了好长一段时间，因为这个发球是对网球来说是最重要的环节之一，尤其是在网球比赛上，靠发球是可以赢得分数是！
    为什么说“发球”很重要！
    大家也都知道，网球运动现在是很火爆的，在上文小编也提过的，小编也是网球大军中的一员，但是，可不要小看这小小的网球，也不要以为打网球很简单，小编按半个过来人告诉你，这真真是一点不好学啊！其他先不说，就先说这个发球吧，当初就卡了我将近四个月，其实到现在小编还是发球发不好，嗯，这让我深刻的怀疑自己是不是不适合网球....嗯，还是说自己太笨了....唉。伤心
    发球是比赛的开始，这是我的教练在对我进行网球培训前经常说的一句话，说这就和驾照科三考试时只要你起步顺利了，接下来就很顺利进行，发球对于网球比赛也是一样的，如果你发球不好的话，你很有可能会吃亏的。
那么如何正确，漂亮的发球呢？下面小编就来自我总结一下
1.要多练习抛球，教练对我说抛球是发球的基础，要先把抛球练好，才能更好的发球
2.关于抛球手和拍球手是同时还是，等球抛出去在拍球，这个也是要因人而异，对于小编来说，个人觉的同时还是适合自己的。
3.对于握拍，关于网球常用握拍有四种：大陆式握拍，东方式握拍，半西方式握拍，西方式握拍，不过一般来说大陆式握拍还是用的人多，因为它适用于发球网前截击，扣球和防卫性的打法，亦可正、反手抽击，削(切)球，亦无须在正、反手之间切换，所以大多数网球选手都会用这种方式来练。
4.站位，垫步式站位（Pin Point，右脚在发球时跟前半步，起跳）和平台式站位（双脚齐肩宽，不垫步，击球时同时起跳）
关于网球的一些个人小总结！
5.抛球时手指轻轻握住球，左臂伸直上抬， 左侧身体也向上伸展，手在你的眼睛到头顶高度时释放球，把球抛出（之后手臂继续向上，带动身体左侧上升，膝盖弯曲，从而身体向后仰）。这样能保证球比较稳定。如果手臂弯曲，或过早手指用力抛球，都容易使球旋转，并且方向不稳。
6.用小臂发力，小臂内旋是产生上旋和保持发球流畅、球拍画出圆弧收回的关键。这样挥出的拍子，击球角度好，也能产生上旋。击球后随挥，画出漂亮的圆弧，拍子收回在身体左侧。
7.抛球的时候眼睛要跟着球的运动轨迹而动，同时头也要抬起来，不管球手的技术水平如何，没有很好地从头到尾盯球是发球最大的问题。如果你抛球的手臂放下来了，你的头可能也低下来了，球就很容易下网。
8.抛球后击球前膝盖要有弯曲、身体要有后仰，发球发力和正手一样，力量来自腿部、肩背、然后才是手臂，发球的时候，屈膝、身体后仰，就是把你的身体也当成武器，让它猛力向前弹出，加上肩背转动、以及手臂的力量，才会产生巨大的更大的能量。所以发球时要屈膝、后仰、跳起，才能产生最好的击球效果。

嗯，以上就是今天的全部内容啦，希望可以对小伙伴们有所帮助，所以小杰觉得发球对于网球来说是很重要的一部分，有时可以从发球中看出你的网球技术，对于职业选手来说，发球更是对他们得分的利器。还想了解更多网球资讯？那还等什么赶快来关注郑州康东网球培训俱乐部吧！